Ak vás čaká preventívna prehliadka, musíte sa na ňu pripraviť vopred. Čo všetko je potrebné lekárovi povedať, aby ste nezanedbali svoje zdravie?
Vytvorte si podrobný zoznam
Prvým krokom pri príprave na stretnutie s lekárom je zostavenie zoznamu. Či už hľadáte úľavu od bolesti, diagnózu, alebo rady týkajúce sa terapeutických cvičení, podrobný ťahák vám pomôže usmerniť rozhovor s lekárom.
Zapíšte si všetky lieky, ktoré v súčasnosti užívate, vrátane liekov na predpis, aj voľnopredajných liekov, vitamínov a výživových doplnkov. Áno, váš lekár vie, ktoré lieky vám predpisuje on, ale lieky vám môžu predpisovať aj iní špecialisti. Váš lekár tak získa komplexný prehľad o vašom zdravotnom stave.
Buďte konkrétni
Keď lekárovi opisujete svoje príznaky alebo obavy, snažte sa o jasnosť a presnosť. Namiesto zdĺhavého rozprávania sa sústreďte na uvedenie dôležitých podrobností, ako je čas, frekvencia a spúšťače vašich príznakov. Napríklad namiesto jednoduchého konštatovania „Bolí ma koleno” uveďte kontext a vysvetlite: „Bolesti v kolene pociťujem najmä pri stúpaní do schodov.” Táto maličkosť umožní lekárovi lepšie pochopiť váš stav a podľa toho prispôsobiť svoje odporúčania.
Čo by ste mali lekárovi povedať?
Informujte lekára o akýchkoľvek zmenách vo svojom životnom štýle, ako sú stravovacie návyky, nechutenstvo, frekvencia vylučovania, fyzická aktivita, fajčenie, pitie alkoholu či zmeny v hmotnosti.
Ak sa v noci nevyspíte, pretože musíte ísť niekoľkokrát na toaletu, nezabudnite to svojmu lekárovi povedať.
Trápia vás kŕče v nohách?
Máte tiky pod okom?
Ste dlhodobo vyčerpaní, hoci sa stravujete a spíte dostatočne?
Začala vás zrazu trápiť zápcha, hoci sa stravujete a hýbete?
Bolieva vás niečo?
To, že práve počas návštevy bolesť necítite, neznamená, že o častej bolesti nemáte lekárovi povedať.
Psychické zdravie: Nezabudnite hovoriť aj o svojom psychickom zdraví, ako je stres, úzkosť alebo depresia.
Vezmite si so sebou podporu 
Ak vás znepokojuje myšlienka, že by ste mali ísť na vyšetrenie sami, zvážte, či by ste nemali pozvať dôveryhodného priateľa alebo člena rodiny, aby vás sprevádzal. Nielenže vám môžu poskytnúť morálnu podporu, ale môžu vám tiež pomôcť spomenúť si na informácie preberané počas stretnutia alebo si vo vašom mene robiť poznámky. Známa tvár po vašom boku môže zmierniť stres a zabezpečiť, že sa budete cítiť vypočutí a podporovaní počas celého procesu konzultácie.
Nebojte sa úprimnosti
Účinná komunikácia s lekárom závisí od úprimnosti a transparentnosti. Nevyhýbajte sa diskusii o citlivých témach, ako je užívanie návykových látok, pohybové návyky, prdenie alebo sexuálne zdravie. Váš lekár potrebuje presné informácie, aby vám mohol poskytnúť vhodné poradenstvo a liečbu. Vaša úprimnosť uľahčuje spoločný prístup k zdravotnej starostlivosti.
Komunikujte aj po vyšetrení
Vaša interakcia s lekárom by sa nemala skončiť, keď opustíte ordináciu. Je nevyhnutné vytvoriť kanály na priebežnú komunikáciu a následné opatrenia. Pred ukončením prehliadky sa informujte o najlepších spôsoboch, ako sa môžete obrátiť na lekára s prípadnými ďalšími otázkami alebo obavami. Či už je to prostredníctvom portálu pre pacientov, e-mailu alebo telefonátu, znalosť spôsobu prístupu k lekárovi vám v prípade potreby zabezpečí včasnú pomoc. Okrem toho, ak zistíte, že ste nespokojní so svojím súčasným lekárom, neváhajte preskúmať aj ďalších špecialistov, ktorí lepšie vyhovujú vašim potrebám a štýlu komunikácie.
Zdroj: Zdravie.sk
