Domov Zdravie & Fitness

Zdravie & Fitness

Čínska medicína a alergie

Podľa čínskych lekárov sú alergie znakom  nerovnováhy organizmu. Väčšina alergií zasahuje dýchacie orgány a kožu. Podľa čínskej medicíny tieto orgány súvisia s okruhom pľúca a hrubé črevo, teda zažívacím systémom. Ak ho dlhodobo bombardujeme škodlivinami...

Ako sa dostať veľmi rýchlo do formy? Je tu leto, ako maximalizovať svoje tréningové...

Do "leta" máme už len krátky čas. Čo robiť, aby naša postava vyzerala impozantne už pri prvej návšteve bazéna?   Maximalizácia tréningových výsledkov je veľmi individuálna a najdôležitejší faktor, ktorý určuje výsledky, je to ako veľmi...

Liečivé nápoje pre srdce

Pomôcť srdcu môžeme aj pitím rôznych nápojov z prírodných zdrojov. Najjednoduchším nápojom je voda z roztopeného ľadu.   Piť vodu z roztopeného ľadu odporúča v knihe Sám sebe lekárom Jiří Cingroš.  Prečo robiť s vodou také ceremónie? Cingroš hovorí, že štruktúra...

Zlaté pravidlo 3P pre našu imunitu: pohyb, pestrosť a probiotiká, teda živé kultúry

Za uplynulý rok sme všetci začali používať viac dezinfekciu, umývať si ruky, prestali sme si ruky podávať, držíme si od ostatných odstup. A naopak, nemohli sme sa venovať našim obľúbeným športom. Snáď budeme mať šťastie...

Konzumujeme dostatočné množstvo repkového oleja?

Ak by sme nazreli do slovenských kuchýň, pravdepodobne by sme v nich našli najmä olivový a slnečnicový olej. Najväčšiu tradíciu, a to najmä z hľadiska lokality, má však repkový olej a našťastie sa jeho pozícia...

Čo urobí jablčný ocot s toxínmi, ekzémom a fľakmi na tvári

Viete ako pôsobí jablčný ocot? Dalo by sa povedať, že až zázračne. Najmä ak vás trápia  kožné problémy na tvári. Viaceré vedecké štúdie totiž poskytli dôkazy o tom, že jablčný ocot efektívne lieči ekzém...

Preventívna urologická prehliadka je pre mužov strašiakom.

Tak ako u žien majú pravidelné gynekologické prehliadky význam vo včasnom diagnostikovaní rakoviny alebo odhalení predrakovinových zmien, rovnako je to aj u mužov. Urológ môže odhaliť nenápadné  zmeny, ktoré spočiatku nebolia a nemusia robiť...

Fit v zime

Verili by ste, že človek, ktorý sa dožije sedemdesiatky, strávi počas svojho života smrkaním a huhňaním takmer šesť rokov? Podľa štatistík máme plný nos minimálne dva až trikrát do roka, naše deti šesť až...

Ak máte stuhnutú šiju môže byť za tým aj ťažká taška…

Nosenie ťažkých tašiek na pleci, aj zlá poloha pri počítači a emocionálne napätie spôsobujú problémy so šijou. Prejavujú sa bolesťou pri určitých pohyboch, oslabenou pohyblivosťou a tiež stuhnutými svalovými skupinami.   Najčastejšie vznikajú bolesti šije vtedy, keď sa...

Máte 50+? Podporte svoje zdravie!

Zdravie v staršom veku už neklape tak dobre ako v mladosti. S pribúdajúcim vekom sa postupne objavujú zdravotné ťažkosti a choroby, ktoré zhoršujú kvalitu života – napríklad osteoporóza, srdcovo - cievne ochorenia, problémy s...