Behanie je výborný nástroj na chudnutie.
Ak chcete zhodiť nejaké tie kilá a ste jedným z tých, ktorí doteraz skôr vysedávali v práci a potom doma pri telke, začnite kľudným tempom.
Vyskúšajte sa behu venovať 4 krát za týždeň po...
Dobrá voda z vodovodu
Na rozdiel od niektorých častí sveta máme na Slovensku kvalitnej pitnej vody dostatok. Čo je pravda aj v týchto horúčavách. Jej spotreba však klesá. Nakupujeme minerálky a rôzne sladené a ochutené vody...
...
Očistite si myseľ a psychiku v troch účinných krokoch
Leto je obdobím, kedy mnohí z nás radi športujú, cestujú, prípadne absolvujú aktivity, na ktoré v ostatných mesiacoch nezostáva čas. Okrem športových činností, ktoré vylepšia fyzickú kondíciu, si môžete vyskúšať účinné triky na psychiku a dobrý stav...
Čínska medicína a alergie
Podľa čínskych lekárov sú alergie znakom nerovnováhy organizmu. Väčšina alergií zasahuje dýchacie orgány a kožu.
Podľa čínskej medicíny tieto orgány súvisia s okruhom pľúca a hrubé črevo, teda zažívacím systémom. Ak ho dlhodobo bombardujeme škodlivinami...
Ako sa dostať veľmi rýchlo do formy? Je tu leto, ako maximalizovať svoje tréningové...
Do "leta" máme už len krátky čas. Čo robiť, aby naša postava vyzerala impozantne už pri prvej návšteve bazéna?
Maximalizácia tréningových výsledkov je veľmi individuálna a najdôležitejší faktor, ktorý určuje výsledky, je to ako veľmi...
Bolesť je už signálom, že niečo nie je v poriadku. Návšteva urológa vám môže...
Rakovina prostaty je jedným z najčastejších onkologických ochorení u mužov, zápal močových ciest dostane aspoň raz za život minimálne 60 % žien, inkontinencia je často chápaná ako súčasť starnutia, pritom až v 70 %...
Zlaté pravidlo 3P pre našu imunitu: pohyb, pestrosť a probiotiká, teda živé kultúry
Za uplynulý rok sme všetci začali používať viac dezinfekciu, umývať si ruky, prestali sme si ruky podávať, držíme si od ostatných odstup. A naopak, nemohli sme sa venovať našim obľúbeným športom. Snáď budeme mať šťastie...
Čo urobí jablčný ocot s toxínmi, ekzémom a fľakmi na tvári
Viete ako pôsobí jablčný ocot? Dalo by sa povedať, že až zázračne. Najmä ak vás trápia kožné problémy na tvári. Viaceré vedecké štúdie totiž poskytli dôkazy o tom, že jablčný ocot efektívne lieči ekzém...
Preventívna urologická prehliadka je pre mužov strašiakom.
Tak ako u žien majú pravidelné gynekologické prehliadky význam vo včasnom diagnostikovaní rakoviny alebo odhalení predrakovinových zmien, rovnako je to aj u mužov. Urológ môže odhaliť nenápadné zmeny, ktoré spočiatku nebolia a nemusia robiť...
Rakovina prostaty je strašiakom mnohých mužov, odhaliť sa však dá aj z krvi
Máte po päťdesiatke a ešte ste neboli u urológa? Mali by ste spozornieť. Štatistiky naznačujú, že rakovina prostaty bude počas života diagnostikovaná až jednému z ôsmich mužov. Dlhodobo sa pritom môže skrývať za...