Ako sa dostať veľmi rýchlo do formy? Je tu leto, ako maximalizovať svoje tréningové...
Do "leta" máme už len krátky čas. Čo robiť, aby naša postava vyzerala impozantne už pri prvej návšteve bazéna?
Maximalizácia tréningových výsledkov je veľmi individuálna a najdôležitejší faktor, ktorý určuje výsledky, je to ako veľmi...
Kyselina listová sa spája i s prevenciou infarktu. Poznáte jej zdroje?
Existujú skupiny ľudí, ktorí by si mali dávať na príjem kyseliny listovej pozor. Patríte k nim? Nejde len o obdobie tehotenstva.
Na dostatočný príjem kysliny listovej sa často kladie veľký dôraz najmä počas tehotenstva....
Liečivé nápoje pre srdce
Pomôcť srdcu môžeme aj pitím rôznych nápojov z prírodných zdrojov. Najjednoduchším nápojom je voda z roztopeného ľadu.
Piť vodu z roztopeného ľadu odporúča v knihe Sám sebe lekárom Jiří Cingroš. Prečo robiť s vodou také ceremónie? Cingroš hovorí, že štruktúra...
Konzumujeme dostatočné množstvo repkového oleja?
Ak by sme nazreli do slovenských kuchýň, pravdepodobne by sme v nich našli najmä olivový a slnečnicový olej. Najväčšiu tradíciu, a to najmä z hľadiska lokality, má však repkový olej a našťastie sa jeho pozícia...
Zlaté pravidlo 3P pre našu imunitu: pohyb, pestrosť a probiotiká, teda živé kultúry
Za uplynulý rok sme všetci začali používať viac dezinfekciu, umývať si ruky, prestali sme si ruky podávať, držíme si od ostatných odstup. A naopak, nemohli sme sa venovať našim obľúbeným športom. Snáď budeme mať šťastie...
Smrekové výhonky proti kašľu
Pamätám sa, že začiatkom apríla ma ako dieťa rodičia vždy poslali zbierať výhonky okolitých stromov. A potom som na parapetnej doske videla dlho položený päťlitrový pohár naložený zozbieranými výhonkami a asi cukrom. Nezaujímalo ma, čo tam...
Zlozvyky vás robia nešťastnými
Aj to, ako sa správame ovplyvňuje, či budeme pozitívnejší, veselší a šťastnejší alebo práve naopak, negatívnejší a smutnejší. Dajte si preto pozor a vyvarujte sa týmto zlozvykom, ktoré môžu byť dôvodom, prečo sa cítite...
Bolesť je už signálom, že niečo nie je v poriadku. Návšteva urológa vám môže...
Rakovina prostaty je jedným z najčastejších onkologických ochorení u mužov, zápal močových ciest dostane aspoň raz za život minimálne 60 % žien, inkontinencia je často chápaná ako súčasť starnutia, pritom až v 70 %...
Preventívna urologická prehliadka je pre mužov strašiakom.
Tak ako u žien majú pravidelné gynekologické prehliadky význam vo včasnom diagnostikovaní rakoviny alebo odhalení predrakovinových zmien, rovnako je to aj u mužov. Urológ môže odhaliť nenápadné zmeny, ktoré spočiatku nebolia a nemusia robiť...
Čo urobí jablčný ocot s toxínmi, ekzémom a fľakmi na tvári
Viete ako pôsobí jablčný ocot? Dalo by sa povedať, že až zázračne. Najmä ak vás trápia kožné problémy na tvári. Viaceré vedecké štúdie totiž poskytli dôkazy o tom, že jablčný ocot efektívne lieči ekzém...