Účinné relaxačné techniky pre mužov
Nie je žiadnym tajomstvom, že naše životy sa stávajú čoraz viac stresujúce. Každoročné prieskumy ukazujú, že miera vplyvu stresorov sa zvyšuje a my podliehame...
Kúsok vesmíru v nás
Onedlho príde zima, obdobie, keď sa spaľovanie tukov „uberá“ nesprávnym smerom a naše telo často čaká hibernácia. Zeleniny v surovom stave na tanieroch takmer niet,...
Štyridsiatka je pre oči zlomová. Odborníčka radí, čo si začať všímať.
Mobil je odrazu potrebné držať o niečo ďalej, malé písmená sa čítajú horšie a pri práci na počítači sa oči unavia rýchlejšie. Zmeny zraku...
Po zmene času svietime viac. Predstavíme vám tipy na lepší spánok a „šetrné“ svetlo.
S príchodom kratších dní a dlhších tmavých večerov a rán je potrebné zachovať pravidelný spánkový režim. Pomôcť môže každodenná prechádzka, fitnes, ale aj teplý kúpeľ. Odborníci odporúčajú...
Gymnastické lopty: ako si vybrať a ako na nich cvičiť?
Fitlopty, alebo tiež gymnastické lopty, sú populárnou pomôckou na cvičenie, pretože na nich môžete posilniť svaly, zlepšiť svoju flexibilitu, ale aj kondíciu. Okrem toho...
Tisíc eur za vedomosti o financiách
Prvá brigáda, nákup mobilu na splátky či sporenie na vodičák. O peniazoch sa mladí rozhodujú už počas strednej školy. Ako dobre im rozumejú, si...
Ako prebieha návšteva urológa – Diagnóza hyperaktívneho močového mechúra
Nie je nič neobvyklé, že sa ľudia zdráhajú hovoriť so svojím lekárom o príznakoch spojených s močovým mechúrom. Pri stanovení diagnózy a hľadaní správnej liečby je však...
Adventné čaro v Korutánsku
Medzi zasneženými vrcholmi, rozžiarenými brehmi jazier a sviatočne vyzdobenými mestami ukazuje advent v Korutánsku na juhu Rakúska mnoho rozličných podôb. To, čo ich spája,...
Úspory Slovákov sa stenčujú. V čase konsolidácie je šetrenie kľúčové
Slovensko sa už dva roky vyrovnáva s následkami ekonomickej konsolidácie, ktorá zasahuje rozpočty väčšiny domácností. Rast cien, vyššie dane a poplatky znižujú priestor na...