Ako zmeniť svoj život v roku 2025? Návod na malé kroky k veľkým zmenám…
Novoročné predsavzatia nefungujú. Napriek tomu si novoročné predsavzatia dáva stále veľký počet ľudí. Je to vlastne mentálne odsúvanie našej vnútornej potreby niečo v živote zmeniť na iný dátum ako dnes. Pritom dnes je práve ten...
Drevený popol vám môže poslúžiť aj tam, kde by ste to nečakali!
Drevený popol, vedľajší produkt spaľovania dreva, sa často považuje za odpad, no v skutočnosti má mnoho užitočných využití v domácnosti a záhrade. Od hnojenia rastlín až po čistenie strieborného príboru, drevený popol môže byť...
Muži v strednom veku to ťažko zvládajú…
Určite ste už počuli o kríze stredného veku. Skloňuje sa v prípade žien, i v prípade mužov. V tejto súvislosti sa azda najčastejšie hovorí o podvádzaní, milenkách a dokazovaní si stratenej mladosti. V prípade mužov to však nie je len o tom,...
Ako sa motivovať na cvičenie?
Rozhýbať sa do tréningu môže byť problém. Prokrastinácia a odkladanie vecí na inokedy a namiesto toho, hľadanie si zámienok, prečo necvičiť – to pozná každý z nás. Čo robiť, keď sa nám nechce?
Tréning je činnosť ako...
Kvalitný partnerský sex sa začína rozhovorom. Tu sú dobré tipy
Prečo je také náročné hovoriť o sexe s niekým, kto vás pravidelne vidí nahých? Prečo nedokážeme s partnerom rozobrať dôležité veci ohľadom sexu, ktoré nám môžu zlepšiť život v mnohých oblastiach?
Sexperti Vanessa a Xander Marinovci vám...
Kaderník radí pánom ako si umývať vlasy
Zdravé vlasy sú rovnako dôležité pre ženy aj mužov. Našťastie, väčšina pánov sa o vlasy stará. Aj v ich prípade je však výber správneho šampónu veľmi dôležitý. Deväťdesiat percent pánov nosí krátke vlasy a dávajú si...
Poruchy erekcie pokazia vzťah
Tešíte sa na príjemné intímne chvíle strávené v spoločnosti partnera, no skutočnosť sa neskončí až tak ružovo. Môže sa to stať každému. Poruchy erekcie sú jednou z najčastejších príčin pretrvávajúcich partnerských problémov. A pritom je ich riešenie...
Nevery ovplyvňuje aj sezóna. Najviac ich je v lete
Leto je plné najrôznejších lákadiel v podobe exotických dovoleniek, ľahko odetých ľudí pri bazéne alebo večerného popíjania pod holým nebom. Fakt, že leto láka na nevery a zálety viac ako iné obdobia v roku, potvrdzujú aj...
Máte krízu stredného veku? Odborníci vám poradia, čo s tým.
Prieskumy ukazujú, že ľudia medzi štyridsiatym a päťdesiatym rokom majú najviac depresií, úzkostí a sú emocionálne rozkolísaní. Zažívajú krízu stredného veku. Odborníci zistili, čo je za ňou a ako s ňou bojovať.
Od tínedžerského veku až po približne našich...
Júl je mesiac starostlivosti o seba – dbajme na prevenciu a vyhýbajme sa stresu....
Starostlivosť o svoje zdravie, či už fyzické alebo duševné, má byť dôležitou súčasťou každodenného života ľudí. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) to pripomína v týchto týždňoch v rámci Self-care month, teda mesiaca starostlivosti o seba samých, ktorý sa začal...