RAW STRAVA MÁ ZELENÚ!

Vnútorná očista prospeje telu kedykoľvek, po opulentnom zakončení roka však býva obzvlášť žiadúca. Pokiaľ ste to vlani s bujarými oslavami trochu prehnali a teraz hľadáte vhodnú inšpiráciu, ako začať znovu a lepšie, skúste čerstvé zeleninové šťavy.

S nápojom „bačorinovej“ farby možno stretnúť v ruke slávne ženy aj mužov, napríklad Anne Hathaway, Colina Farrella, Drew Barrymore či Jessicu Alba.raw-3

Mnoho známych tvárí vsádza taktiež na detoxikáciu za pomoci surovej stravy. Nechýba medzi nimi napríklad Demi Moore, Beyoncé, Nathalie Portman, Uma Thurman či Donna Karan.raw-5

V čom spočíva tajomstvo RAW stravy? Rovnako ako iný detox zbaví telo škodlivín, ktoré sa v ňom usadzujú po konzumácii alkoholu, kávy, konzervovaných a farbených potravín. Spolu so škodlivinami zmiznú aj prebytočné kilá, zlepší sa stav pleti, nechtov a vlasov.

Základom RAW stravy je voľba prírodných vegánskych potravín, ktoré nesmú byť vystavené teplote presahujúcej 42 °C, pretože potom sa už ničia všetky prospešné enzýmy. Nič zo živočíšnej ríše nemá do tejto diéty prístup. Základom stravy je ovocie, zelenina, neupravené orechy a semienka.raw-4

 

Neodpustíme si jednu dôležitú radu na záver: než sa pustíte do akýchkoľvek zmien, radšej preberte zásahy do jedálnička s prevereným odborníkom! Vyhnete sa tak nežiadúcemu jo-jo efektu aj ďalším možným komplikáciám.