Domov Blog Stránka 2

Najrýchlejší zdroj energie

Hroznový cukor je výborné palivo pre svaly a mozog. Ak nutne potrebujeme energiu, potom je hroznový cukor resp. glukóza ten správny zdroj energie. Aké sú plusy jeho konzumácie?

 

Dobré vstrebávanie

Jedna z výhod jeho používania je tá, že sa okamžite po konzumácii vstrebe do krvi bez zaťaženia zažívacieho ústrojenstva. Dostáva sa do celého tela a buď sa využíva ako najrýchlejší zdroj energie, alebo sa dostatočne ukladá vo svaloch a pečeni. Monosacharid Glukóza je možné nájsť v krvnom obehu už niekoľko minút po požití.

Pre športovcov i študentov

Hroznový cukor je určený pre všetkých, ktorí nadmerne fyzicky alebo psychicky zaťažujú svoj organizmus. Zároveň aj pre mladšie a staršie vekové kategórie pre príjem energie, ale aj pre športovcov pri užívaní kreatínu – základný výživový doplnok v rôznych silových športoch. Oceniť ho môžu aj študenti pri učení sa na skúšky a tehotné ženy. Ak máte problém s nechutenstvom, potom je glukóza veľmi účinná. Vhodná je aj pre náš mozog, ktorý je závislý na príjme glukózy. Pomáha prekonávať aj vysilenie a krízy a dočasne zvýši silu. Výhodou jeho konzumácie je to, že sa po ňom nepriberá.

Vhodné dávkovanie

Každopádne je to zdravšia verzia bieleho repného cukru. Ľudský organizmus nemá problémy s jeho trávením. Pre diabetikov vhodný nie je. Užívať sa môže aj pri infekčných diétach. Lyžička glukózy sladí ako 0,8 lyžičky cukru. Odporúčané dávkovanie je 20 – 40 g na deň. No pri zvýšenej námahe sa môže zvýšiť trojnásobne. Kaloricky je rovnako výdatný ako repný cukor, má ale nižšiu sladivosť.

Zaujímavosti

Ako ďalší monosacharid v hrozne vína ho v roku 1792 odkryl nemecko-ruský chemik a farmaceut Johann Tobias Lowitz. V roku 1838 ho Jean Baptiste Dumas označuje slovom „glukóza“ z gréckeho slova glykos – sladký. Friedrich August Kekulé von Stradonitz prideľuje hroznovému cukru nový odborný výraz „dextróza“.

Autor: Ina
Zdroje: http://www.vitalia.cz/clanky

Päť tipov na skvelý život od zajtra

Čas každému z nás odmeriava rovnako, hoci sa môže zdať, že každému letí inak. Narodíme sa a už od prvého dňa sa nám začína odpočítavať čas. Nič sme si na tento svet nepriniesli a nič si z neho ani neodnesieme. Preto jediné, čo má zmysel prežívať, je pekný zážitok. 

 

Starosti, bolesti, nepríjemné okamihy, nenávisť, závisť a neúspechy sú bolestivé emócie, ktoré príjemným zážitkom príliš nepridávajú. Preto je potrebné zaujímať sa len o jedno – ako žiť svoj život tak, aby sme ho naplnili príjemnými zážitkami a mohli na jeho konci prehlásiť, že to stálo za to.

Všetky naše zážitky majú jedno spoločné a zároveň nebezpečné. Buď sa odohrávajú v prítomnosti, alebo nie. Mnohé zážitky prebehli v minulosti a my sa k nim stále vraciame, alebo si ich predstavujeme v budúcnosti a hovoríme si: „Možno raz.“ Ľudský mozog je majstrom odchádzania do nereálneho. Preto si vytvoríme návyk plánovať svoj život práve dnes.

Tip prvý – čo môžete prežiť dnes, prežite
Ako často ste počúvali: „Keď to dokončím, tak si užijem.“ Koľko ľudí sedí v práci celé desaťročia s tým, že si raz užijú svoje úspory? Po odchode do dôchodku však ochorejú a je po všetkom. Koľkí ľudia nejdú na vysnívanú dovolenku len preto, že šetria na tú svoju jednu veľkú? Budúci okamih však nemusí prísť a nie je nikomu garantovaný. Istá pani si šetrila novú spodnú bielizeň na jeden svetlý okamih. Ten nikdy neprišiel a svoju bielizeň si neužila.
Ako na to: Neodkladajte svoje zážitky na inokedy. Užite si ich dnes!

Tip druhý – ak môžete dať niekomu lásku, neodkladajte to
Často sa bojíme milovať a dotýkať druhých zo strachu, čo na to povedia a ako by sme mohli vyzerať. Alebo z obavy, že naša láska môže byť zranená a neopätovaná. Miesto činu upadáme do premýšľania, čo by sa mohlo stať, keby…Miesto dávania a prežívania lásky a pekného citu sami seba odsudzujeme na samotu a neprežívanie.
Láska a cit musia prúdiť, nemá cenu ochudobňovať sa o ich dávanie a prijímanie. Bez lásky sa citu naše telá chradnú a neliečia sa mnohé choroby. Pri dostatku lásky by sme neboli takí chorí a osamotení.
Ako na to: Ak máte komu dať lásku alebo dotyk, neodkladajte to na inokedy!

Tip tretí – nepočúvajte strach a obavy
Podľa mojich pozorovaní sa ukazuje, že 95 percent obáv sa nikdy nestane. Len si to skúste. Píšte si, čo vám hovorí hlava, aké strachy vám generuje a koľko obáv vám prichádza na um. Neskôr sa do denníčka pozrite a zistíte, že šlo len o falošné poplachy. Pritom máme tendenciu svojim strachom veriť a riadiť podľa nich vlastné životy.
Ako na to: Ignorujte svoje strachy a pustite sa do vecí, ktoré by ste nikdy predtým neurobili.

Tip štvrtý – umocňujte svoj zážitok
Často ani nepremýšľame nad tým, či by sa z prežívania nedalo získať ešte viac. Ale skúste to. Spýtajte sa sami seba alebo priateľov, čo by sa dalo urobiť, aby sa z prežívaného vydolovalo ešte viac. Zistíte, že zážitok sa vždy dá umocniť nejakou ďalšou skúsenosťou. Často si opakujte – žijem len raz, nech to teda stojí za to.

Tip piaty – nikomu zámerne neškoďte
Dôležité v tomto texte je slovíčko zámerne. Môžem niekomu uškodiť, ale ak o tom neviem, som nevinný. Nežijem svoj život preto, aby som stále kontroloval, ako sa kto na mňa pozerá a ako prežíva moje skutky a výroky. Nechcem však kuť vo svojej hlave „pikle“ proti svojim blížnym. S týmto tipom v hlave môžete žiť život podľa svojich predstáv bez obmedzení typu „čo kto povie“ a užívať si naplno.

Záverečný tip
Tak nezabudnite: dnešok je to jediné, čo máte, a zajtrajšok vám nik nesľúbil. Užite si dnešný deň naplno!

Zdroj: Aleš Kalina

Afrika – pohľad z vtáčej perspektívy alebo 10 zaujímavostí, ktoré ste o nej určite netušili

Veľa ľudí sníva o cestovaní. Niekto preferuje prímorské oblasti, iný európske víkendy, ale je tu aj menšie-väčšie percento ľudí, ktorí túžia po skutočnej exotike. A tým nemyslím vylihovanie na pláži v rezorte, ale skutočnú divočinu, safari, prírodné krásy a hlavne dobrodružstvo ako sa patrí. Práve poslednú skupinu cestovateľov určite poteší dobrodružný seriál Afrika z výšky, ktorý môžete sledovať už od 1. apríla každý víkend o 20-tej na televíznej stanici Spektrum. Možno vás to motivuje vystúpiť zo svojej komfortnej zóny a zažiť skutočné dobrodružstvo.

 

Putovanie v oblakoch

Pohľad z vtáčej perspektívy nám umožňuje úplne iný zážitok z videného. Krajina pod nami sa nám ponúka ako na dlani, ľudia a ich problémy sa aspoň na moment zdajú byť maličkými a nepodstatnými a jediné, čo vnímame je nespútaná divoká príroda. Bežný smrteľník nemá možnosť zaplatiť si okružný let nad celým africkým kontinentom, preto je tu seriál Afrika z výšky, ktorý vám tento neopísateľný zážitok sprostredkuje. Uvidíte tie najdivokejšie zvieratá vo svojom prirodzenom prostredí, bežný život obyvateľov, ale aj prírodné krásy Afriky, za ktorými inak musíme cestovať tisíce kilometrov. V siedmich častiach seriálu uvidíte podrobnejšie najmä Botswanu, Svazijsko, Namíbiu, Zambiu, ale nevynecháme ani Krugerov národný park či Južnú Afriku.

Krajina plná superlatívov

Najväčší kontinent s viac ako miliardou obyvateľov je domovom najdlhšej rieky na svete s názvom Níl a najväčšej púšte na svete Sahary, ktorá je dokonca väčšia ako USA. Afrika toho ale ponúka oveľa viac:

  1. V Afrike sa používa viac ako 2000 rôznych jazykov, ale po francúzsky hovorí viac ľudí ako v samotnom Francúzsku.
  2. Afrika je domovom najväčšieho zvieraťa – slona a tiež najvyššieho – žirafy.
  3. Niektorí obyvatelia z južných častí Afriky dodnes používajú nástroje, ktoré boli objavené v 44 000 rokov starej jaskyni.
  4. Vyše 40% afrických detí vo veku od 5 do 14 rokov je zapojených do detskej práce.
  5. Hroch je najnebezpečnejšie zviera v celej Afrike. Zabije dokonca viac ľudí, ako krokodíl či lev.
  6. Tanzánia je známa najvyššou mierou albinizmu na svete. Albínov lovia čarodejníci, ktorí používajú ich orgány na rôzne rituály. Ak ste náhodou albín, majte sa na pozore.
  7. Vedeli ste, že dĺžka a šírka afrického kontinentu sú približne rovnaké?
  8. Negramotnosť v Afrike je vyššia ako 40 %, pričom krajiny ako Čad, Sierra Leone, Etiópia, Gambia, Niger, Senegal, Benin a Burkina Faso majú až 50 %-tnú negramotnosť.
  9. Aj napriek vysokej miere negramotnosti sa práve v Afrike nachádza prvá univerzita na svete -Univerzita Al Quaraouiyine v marockom meste Fez, založená v roku 859.
  10. Afrika sa považuje za najchudobnejší kontinent sveta, avšak málokto vie, že odtiaľ pochádza najbohatší človek v dejinách. Mansa Musa alebo Musa I. z Mali bol desiatym cisárom ríše Mali a väčšinu svojho bohatstva získal vďaka obchodu so soľou a zlatom. V čase jeho smrti v roku 1937 sa jeho čistý majetok podľa odhadov pohyboval v rozmedzí 300 – 400 miliárd USD.

Ak aj vy milujete Afriku v celej jej divokej podobe, sledujte od 1. apríla každý víkend o 20-tej seriál Afrika z výšky na televíznej stanici Spektrum.

Zdroj: Nikol K.M.

Finále Auto Roka Slovensko sa blíži. Odborná porota už odovzdala svoje hlasy

Nová národná cena „Auto Roka Slovensko“, udeľovaná odbornou porotou, ako aj jej sesterská národná cena „Auto Roka Slovensko – Hlas Verejnosti“ sa blížia do svojho finále. V stredu, 13. marca, sa mohli porotcovia detailne oboznámiť
s ôsmimi finalistami v areáli okruhu Slovakia ring a jeho bezprostrednom
okolí, kde prebehli samotné testovacie jazdy. Pri tejto príležitosti porotcovia zároveň využili možnosť hlasovať za svojho favorita.

V priebehu marca odborná porota ankety Auto Roka Slovensko mala možnosť absolvovať testovacie jazdy na všetkých ôsmich vozidlách v priestoroch Slovakia ringu a jeho blízkom okolí. Počas celého dňa porotcovia preverovali jazdné vlastnosti všetkých automobilov a tento deň tiež využili na to, aby vzájomne konzultovali a vymieňali si nadobudnuté znalosti a skúsenosti s finalistami,“ vysvetľuje Karol Gajdoš z organizačného výboru ankety Auto Roka Slovensko a dodáva: „Pri tejto príležitosti porotcovia zároveň jednotlivo aj hlasovali za svojho favorita. Účastná bola väčšina poroty, zvyšní štyria porotcovia sa kvôli pracovnej zaneprázdnenosti nemohli dostaviť osobne a budú hlasovať individuálnou formou. Po započítaní ich hlasu bude hlasovanie finálne uzavreté.“
Priebeh nezávislej súťažnej ankety Auto Roka Slovensko sa tak pomaly, ale isto blíži do finále. Po uzavretí hlasovania všetkých porotcov sa hlasy zapečatila a za prítomnosti notára budú prepočítané. Na slávnostnom galavečeri, ktorého termín bude odhalený už čoskoro, bude potom vyhlásený celkový víťaz. Ten vzíde práve z hlasovania odbornej poroty.

„Verejnosti tiež pripomíname, že od 27. januára beží online hlasovanie v sesterskej ankete Auto Roka Slovensko – Hlas Verejnosti, kde môžu odovzdať hlas svojmu favoritovi ešte pár dní, konkrétne do konca marca,“ hovorí Karol Gajdoš. Hlasujúci v ankete volia iba jedného favorita spomedzi ôsmych finalistov, ktorý pre nich predstavuje práve to najlepšie, čo sa na slovenskom automobilovom trhu objavilo v uplynulom roku.

„Motiváciou pre hlasujúcich podporiť svojho favorita je mimo iné šanca vyhrať množstvo atraktívnych cien od našich partnerov. Hlavnou cenou je tankovacia karta v hodnote 1 200 eur od spoločnosti TANKER, vyhrať však budete môcť tiež dvakrát dve spiatočné letenky do Paríža či elektroniku,“ uviedol Karol Gajdoš a dodal: „Do internetového hlasovania, ktoré prebieha na samostatnej webstránke, sa môže zapojiť ktorýkoľvek občan Slovenska, ktorý dovŕšil vek 18 rokov. Víťaz potom vzíde z internetového hlasovania verejnosti.“

Anketa Auto Roka Slovensko – Hlas Verejnosti prebieha na webstránke www.autorokaslovensko.sk

Osem finalistov súťažiacich o titul Auto Roka Slovensko a Auto Roka Slovensko – Hlas Verejnosti tvoria vozidlá:
– BMW 5 / i5
– Honda CR-V
– Hyundai IONIQ 6
– KIA EV9
– Mercedes-Benz E
– Toyota Prius
– Volvo EX30
– Volkswagen ID. Buz

Zdroj: Karol G.

Kultový román Šógun v novom vydaní aj s krásnou oriezkou

Šógun je kultový historický román o anglickom kapitánovi Blackthornovi, ktorý v roku 1600 stroskotal pri pobreží Japonska, kde ho zajali a on si uvedomuje, že sa dostal do celkom nového sveta. Vzápätí je svedkom prvej popravy harakiri, prežíva neuveriteľné dobrodružstvá a vtiahnu ho do prefíkaných intríg, pretože v hre je titul šóguna, ktorému sa klania celá krajina. Už úvodné strany plavby loďou sú zaujímavé a všetko sa to rozbehne stroskotaním pri brehoch Japonska a zajatím.

 

Kultový historický román Jamesa Clavella vyšiel v novom krásnom vydaní s oriezkou. Autor píše veľmi pútavo, chytľavo, výborne vystihol japonskú kultúru, mentalitu a tamojšie samurajské zvyky. Geniálne prepojil beletristický príbeh s historickým pozadím, takže vás doslova prenesie do krajiny vychádzajúceho Slnka.

Knižný Šógun má cez 800 strán. Možno sa budete pomalšie rozbiehať, bude trvať pár strán, aby ste sa do príbehu ponorili…no potom sa to stane. Uchváti vás, pohltí, získa si vašu pozornosť a napokon vás nadchne. Povzbudí vašu fantáziu a možno si po dočítaní budete chcieť zistiť o Japonsku ešte viac.

My sa pokladáme za civilizovaný a slušný národ.“ Mariko sa potešila, že sa mohla aspoň trochu uraziť. Aspoň tak zahnala čaro predchádzajúcej chvíle. „Naše zákony sú múdre. Je predsa toľko voľných, prístupných žien, že nijaký muž nie je odkázaný na ženu druhého. Všetky povinnosti ženy sa viažu k manželovi. Ženy majú svoje miesto, muži svoje. Oficiálne môže mať každý muž iba jednu manželku, no okrem nej, prirodzene, celý rad družiek. Napriek tomu sú naše ženy oveľa slobodnejšie ako španielske alebo portugalské. Môžeme si zájsť, kam sa nám zapáči. Môžeme svojho manžela opustiť, dať sa s ním rozviesť. A predovšetkým môžeme manželstvo odmietnuť. Sme paniami svojho majetku, svojho tela
i svojho ducha. A ak chceme, môžeme mať aj moc.“

Clavell dokázal vykresliť krajinu vychádzajúceho slnka pred 400 rokmi spôsobom, ktorý vás očarí. Perfektne prepojil dobrodružný a napínavý príbeh s politickým pozadím a intrigami. Ukazuje rozdiely a konflikty medzi vtedajším západným a východným svetom. Pohráva sa s detailmi, miestami doslova maľuje japonskú kultúru, ktorú spoznávate ešte lepšie. Pridáva nečakané zvraty a prekvapivé momenty tam, kde treba. Sprevádza vás fascinujúcou históriou.

Z anglického originálu Shogun preložil Jozef Petro.

Milan Buno, knižný publicista

 

Modernizovaná Škoda Octavia prichádza na Slovensko v bohato vybavenej First Edition

Krátko po predstavení modernizovaného prevedenia najpredávanejšieho modelového radu značky Škoda uvádza slovenské zastúpenie limitovanú edíciu obľúbeného modelu. Autorizovaní predajcovia už teraz prijímajú objednávky, prvé vozidlá budú zákazníkom odovzdané na prelome druhého a tretieho štvrťroka. Pre Slovensko je určený iba obmedzený počet vozidiel Škoda Octavia First Edition. Po ich vypredaní sa ponuka rozrastie o ďalšie špecifikácie podľa štandardného predajného programu. Škoda na Slovensku zároveň spustila konfigurátor aj pre štandardnú verziu (mimo First Edition), pričom si modernizovaná Octavia zachovala ceny a ponúkne tak viac výbavy a technológií za rovnakú cenu, ako jej predchodca.

 

Model Škoda Octavia patrí dlhodobo medzi favoritov slovenských motoristov, a to ako u firemnej, tak i u súkromnej klientely. Škoda prišla s týmto modelom na trh už v roku 1996 a odvtedy celkovo štyri generácie vozidla presvedčili viac než 7 miliónov zákazníkov po celom svete. Sme preto presvedčení, že modernizovaná Octavia nebude výnimkou a nadviaže na predchádzajúce úspechy na domácom automobilovom trhu,“ uviedol Roman Rajtár, vedúci marketingu Škoda Auto Slovensko a dodal: „Edícia First Edition je zároveň skvelou príležitosťou, ako získať najnovšiu, najbezpečnejšiu a v súčasnosti najvybavenejšiu Octaviu ešte výhodnejšie, a to s bohatou štandardnou výbavou za cenu, ktorá štartuje od 25 990 eur s DPH.

 

Zmeny, ktoré je vidieť i cítiť

Dlhodobo najpredávanejší model na domácom trhu nedávno prešiel modernizáciou, ktorá priniesla nielen inovovaný vzhľad s novým predným aj zadným nárazníkom a prepracovanou maskou chladiča. Novinkou sú mimo iné predné svetlomety Matrix-LED druhej generácie, LED zadné svetlá s animovanými ukazovateľmi smeru a niekoľko dizajnov kolies z ľahkej zliatiny. Okrem toho sa zvýšil podiel udržateľných materiálov na sedadlách, prístrojovej doske a výplniach dverí. Ďalšie asistenčné systémy zvýšili už tak vysokú aktívnu aj pasívnu bezpečnosť. Napríklad nový asistent rozpoznania únavy a pozornosti vodiča využíva širokú škálu informácií a parametrov na vyhodnotenie reakcií vodiča. Škoda Octavia tak patrí k najbezpečnejším vozidlám vo svojej triede. V roku 2022 úspešne zopakovala svoje päťhviezdičkové hodnotenie v referenčnom teste bezpečnosti vozidiel organizácie Euro NCAP, a to aj v nových, prísnejších skúšobných podmienkach.

 

Exkluzívna výbava pre prvých slovenských záujemcov

Ako prvá vstupuje na slovenský trh limitovaná edícia s bohatou výbavou a dvojicou motorov na výber. Škoda Octavia First Edition zahŕňa napríklad už v základnej výbave 17-palcové kolesá Mensa, interiér Loft s látkovým poťahom, 8 airbagov, asistent udržiavania v jazdnom pruhu, asistent rozjazdu do kopca, Front Assist, LED predné svetlomety a Full LED zadné svetlomety, svetelný a dažďový senzor, 10“ infotainment systém s ôsmimi reproduktormi a Smartlinkom, parkovacie senzory vpredu a vzadu s parkovacou kamerou, vyhrievané predné sedadlá, dvojzónovú automatickú klimatizáciu, tempomat, lakťovú opierku s Jumbo Boxom, či napríklad predĺženú záruku na 5 rokov (alebo 100 000 km) a množstvo ďalšej výbavy. To všetko v rámci First Edition už od 25 990 eur (resp. 27 240 eur za variant Combi) v kombinácii s motorizáciou 1,5 TSI 85 kW (110 k) a 6-stupňovou manuálnou prevodovkou. K dispozícii bude možnosť zvoliť si 7-stupňovú automatickú prevodovku či silnejší (110 kW / 150 k) výkon z rovnakej motorizácie. V ponuke v rámci edície First Edition je tiež možnosť vybaviť Octaviu motorizáciou 2,0 TDI s výkonom 85 kW / 110 k alebo 110 kW / 150 k.

 

Atraktívna edícia First Edition dostupná vo webovom konfigurátore

Vozidlá Škoda Octavia First Edition je možné už objednávať, svoje vozidlo si môžu záujemcovia vyberať prostredníctvom webového konfigurátora alebo u autorizovaných predajcov. Škoda Auto Slovensko tiež spustila konfigurátor pre modernizovanú Octaviu mimo First Edition, ktorá si zachovala rovnaké ceny ako predchádzajúca generácia. Ponúkne tak ešte viac výbavy a technológií za nezvýšenú cenu. Prvé automobily budú zákazníkom odovzdané na prelome druhého a tretieho štvrťroka.

Viac informácií je možné nájsť na www.skoda-auto.sk alebo v sieti autorizovaných predajcov značky Škoda.

Zdroj: Škoda Auto Slovensko s.r.o.

 

Jarná pánska kampaň RESERVED 2024

Túto sezónu sa pánska kolekcia značky Reserved zameriava na pohodlie pri
zachovaní elegantnej DNA.

 

„Tento kontrast medzi klasikou a modernou je základom kolekcie, ktorá dokonale
zapadá do súčasných trendov v pánskej móde,“ zdôraznila Nicol Hanebachová, Junior
Head Designer. Výsledok? Kombinácia elegantných prvkov pracovného oblečenia,
ako je zvýšená funkčnosť odevov (technické materiály, extra vrecká, športové detaily),
s trendom fluidného krajčírstva, t. j. voľných foriem a ľahkých materiálov.

Vrchné diely sú zaoblené a rozšírené, zatiaľ čo spodné diely sa delia na viac priliehavé, s kratšími nohavicami a ležérne. Za zmienku stojí aj to, že v tejto sezóne sa objavujú
dvojkomplety ako tričko a sveter z rovnakého úpletu. A to všetko zabalené do sviežej
farebnej palety, ktorá je túto sezónu postavená na chladných, pastelových tónoch
uzavretých neutrálnymi odtieňmi.

Čo sa týka doplnkov, návrhári stavili na prémiovú kvalitu, pokiaľ ide o topánky
(prevláda koža a semiš), univerzálnosť (tenisky, ktoré sa hodia ku každému outfitu) a
veľký výber tašiek s funkčnými detailmi.
Modely z kolekcie jar/leto 24 sú už k dispozícii v kamenných predajniach, online
a v aplikácii Reserved.

Zdroj: Bohuš M.

SVIATKY BUDÚ PRE SLOVÁKOV TENTO ROK DRAHŠIE

Za nákup na veľkonočný stôl si aj tento rok priplatíme. Podľa aktuálnych výpočtov spoločnosti PARTNERS nás tohtoročná Veľká noc môže vyjsť viac ako 300 eur. Je to v priemere o 5 % viac ako vlani. Viac zaplatíme najmä za potraviny, naopak, dekorácie mierne zlacneli.

 

Po ekonomicky náročnom období a inflácii, ktorá sa podpísala pod minuloročný nárast výdavkov na veľkonočné sviatky o viac ako pätinu (21%), pocítia slovenské domácnosti tento rok mierne zvýšenie cien. Veľká noc a náklady na prípravu na tieto sviatky patria k jednorazovým výdavkom, ktoré vedia významne zaťažiť rodinný rozpočet.

Koľko nás bude stáť Veľká noc?

V žiadnej domácnosti nesmie chýbať sviatočný stôl s kraslicami, majonézovým šalátom, šunkou, vajíčkami a ďalšími dobrotami. Veľkonočný pondelok sa zas nezaobíde bez oblievačky, pohostenia a odmeny pre šibačov. „Najviac zdraželi potraviny, konkrétne majonéza, vajíčka, údeniny, ale aj chlieb a nápoje, alkoholické aj nealkoholické,“ hovorí Jana Trogová, odborníčka na osobné financie z PARTNERS. Ceny za suroviny na pečenie vzrástli oproti minulému roku približne o 13 %, dobroty na veľkonočný stôl o 8 %.

Celkové náklady na sviatky, ak nerátame náklady na cestovanie, dosiahnu podľa výpočtov PARTNERS sumu približne 306 eur. V tejto sume sú zarátané suroviny na pečenie, veľkonočná hostina pre rodinu, aj pohostenie pre návštevu a odmeny pre šibačov.

Z čoho financovať veľkonočné nákupy?

Pre slovenskú domácnosť nie sú výdavky na Veľkú noc zanedbateľné. Odborníčka na financie odporúča vykryť náklady na sviatky z bežného rozpočtu, no ak vychádzate natesno, oplatí sa na účely sviatkov šetriť vopred. Ak si pravidelne neplánujete svoje výdavky na sviatky vopred, môžete sa dostať do finančnej tiesne.

„Voľba očakávaných výdavkov pre sviatky by mala byť vždy prioritou, aby ste udržali svoj finančný plán v súlade s aktuálnymi možnosťami. Veľkonočné sviatky sú obdobím radosti a osláv, no nezabudnite, že aj pri prípravách na ne je dôležité mať pod kontrolou svoje financie,“ radí odborníčka.

Nesiahajte na finančnú rezervu

Zároveň upozorňuje, že na účely sviatkov nie je vhodné využívať finančnú rezervu, ktorú si vytvárame na neočakávané výdavky. „Táto rezerva je primárne určená na neočakávané životné situácie, nie na financovanie sviatkov, ktoré sú pravidelnou súčasťou roka,“ varuje Jana Trogová z PARTNERS.

Uplynulé krízové roky nám ukázali, aké dôležité je mať finančnú rezervu. Tí, čo ju mali, zvládli ťažké obdobia s väčšou ľahkosťou a mali viac času prispôsobiť sa novým podmienkam. Preto si urobte čas na dôkladné plánovanie svojich financií a nezabudnite na rezervu. Aj keď je financovanie sviatkov dôležité, je ešte dôležitejšie mať dostatočné finančné základy na zvládnutie nečakaných udalostí.

Odborníčka PARTNERS Jana Trogová odporúča 4 zásady, ako sviatky finančne zvládnuť:

  1. PLÁNUJTE VOPRED. Pred sviatkami si stanovte rozpočet a predvídateľné výdavky. Udržujte si prehľad nad svojimi financiami a prispôsobte svoje výdavky aktuálnym možnostiam.
  2. NESIAHAJTE NA REZERVU. Majte dostatočnú rezervu na neočakávané výdavky, ale aj na sviatky. Rozdeľte ju tak, aby ste mohli čerpať z očakávaných výdavkov, ale zachovali si dostatočnú rezervu pre nepredvídané udalosti.
  3. REZERVU ČO NAJSKÔR OBNOVTE. Ak použijete časť rezervy na sviatky, čo najrýchlejšie ju obnovte. Rezerva by mala slúžiť na neočakávané udalosti, nie na bežné výdavky.
  4. UČTE DETI FINANČNEJ GRAMOTNOSTI. Vyšibané peniaze nedovoľte deťom ihneď minúť. Je to pre ne príležitosť naučiť sa narábať s peniazmi.

Vyšibané peniaze sú skvelou školou finančnej gramotnosti pre deti

Malí šibači často prinesú domov výslužku v podobe peňazí. Pre dieťa je aj 30 eur závratná suma. Rodičia môžu tieto peniaze využiť na rozvoj finančnej gramotnosti, ktorá sa dieťaťu v živote naozaj zíde.

Rodičom odborníčka na financie odporúča stanoviť jasné pravidlo 50:50. Polovicu sumy môžu deti minúť na niečo, po čom dlhšie túžili, napríklad na hračku či vstupenky do kina. Zvyšnú polovicu by mali odložiť pre budúcnosť. Tento prístup učí deti zodpovednosti a disciplíne.

„Pamätajme si, že učenie detí o zodpovednom nakladaní s financiami je dlhodobý proces, ktorý začína od malička. Vyšibané peniaze môžu byť vynikajúcou príležitosťou na začatie tejto dôležitej výchovy, ktorá bude mať prospech aj v dospelosti,“ vysvetľuje Jana Trogová, odborníčka na osobné financie z PARTNERS.

Je dôležité vysvetliť deťom, že aj tieto peniaze majú svoju hodnotu a niekto musel za ne pracovať. Vyšibané peniaze by nemali byť určené na okamžitú spotrebu, ale môžu byť investované alebo uložené na naliehavé výdavky v budúcnosti.

Zdroj: Katarína R.

 

V TRNAVE OSLÁVIA PRÍCHOD JARI TRADIČNÝMI PODUJATIAMI

Trnavčania sa rozlúčia so zimou folklórnym podujatím Na Kvetnú nedzelu, ktoré je spojené s vynášaním Moreny. Deti z materských a základných škôl počas tohto týždňa vyzdobia korzo veľkonočnými kraslicami a nebudú chýbať ani koncerty a predstavenia.

 

Tradičným programom Na Kvetnú nedzelu udržiavajú v Trnave ľudové tradície z regiónu.Mesto sa na toto podujatie chystá každý rok. Začína sa veľkonočnou výzdobou korza v centre, s ktorou pomáhajú deti z materských a základných škôl. V nedeľu popoludní sa pridajú miestne folklórne súbory a celý sprievod, spolu s Trnavčanmi, sa najprv rozlúči so zimou vynášaním Moreny a následne privíta jar prinášaním Letečka, hovorí Alexander Prostinák, riaditeľ OOCR Trnava Tourism. 

Tohtoročný program Na Kvetnú nedzelu sa začne o 15:00 h. pred radnicou. 

„Podujatie spestrí ako farebná výzdoba mesta, tak aj hudba, spev a tanec. Vystúpia folklórne súbory DFS Trnavček, DFS Drienka a UFS Trnafčan,“ hovorí Terézia Krupčíková z Mestského kultúrneho strediska – Zaži v Trnave. 

Nedeľné popoludnie obohatia stánky s remeselnými výrobkami. Návštevníci budú mať možnosť si zakúpiť veľkonočné ozdoby, kraslice, tkané košíky, prútené šibáky, ale aj výtvory z medovníkov.

Pre najmenších si organizátori pripravili divadelné predstavenie O 12 mesiačikoch od Divadla Dvor Zázrakov, ktoré sa začne na Námestí SNP o 16:00 h.

Pre dospelých divákov bude v nedeľu 24. marca v Divadle Jána Palárika hudobné predstavenie rodáka z Trnavy – Miloša Biháryho, s názvom Klavírny večer s virtuózom.

„Počas recitálu zaznejú dve vrcholné diela klavírnej literatúry, a to Klavírna sonáta h moll od Franza Liszta a Obrázky z výstavy od skladateľa Modesta Petroviča Musorgského. Súčasťou klavírneho koncertu bude aj prezentácia na plátne o histórii vzniku a zaujímavostiach interpretovaných klavírnych diel,“ dodáva Katarína Čučková z Divadla Jána Palárika.

 

PROGRAM PODUJATIA NA KVETNÚ NEDZELU:
15:00 h. – Morenovanie, vynášanie Moreny a Letečkovanie, prinášanie Letečka (sprievod od radnice po Námestie SNP)
15:30 h. – UFS Trnafčan, DFS Trnavček a Drienka
16:00 h. – O 12 mesiačikoch, Divadlo Dvor Zázrakov
18:00 h. – Klavírny večer s virtuózom, Divadlo Jána Palárika

Viac informácií o podujatiach na: https://kultura.trnava.sk/podujatie/na-kvetnu-nedzelu-2024
Klavírny večer s Milošom Bihárym:
https://www.facebook.com/events/1165687591085091/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[]%7D&locale=sk_SK

Košická katedrála v nádhernej exkluzívnej knižnej podobe

Vychutnajte si unikátnu prehliadku gotickej metropolitnej katedrály. Zaujímavé texty a úžasné fotografie, ktoré vám ju ukážu tak, ako by ste si ju nemohli pozrieť ani naživo.
Dóm svätej Alžbety je nádherne graficky spracovaná kniha o najväčšom kostole na Slovensku, ktorý stojí na mieste, kde sa udial eucharistický zázrak. Kniha vás prevedie dómom, jeho dejinami, vzácnymi pamiatkami, obrazmi a kontextmi v detailoch, celkoch aj v presahoch.

 

Dóm svätej Alžbety

O exkluzivitu sa postaral najmä svetovo uznávaný fotograf Jan Wiliam Drnek, ktorý historické reálie dokázal spracovať na vysokej umeleckej i odbornej úrovni. Jeho objektív osobitým pohľadom nazerá do detailov krás košického klenotu. Katedrálu fotil priebežne počas troch rokov a napríklad jedna fotografia v knihe sa skladá aj z 300 snímok.

Použitím špeciálnej techniky a najnovších technológií zhotovil unikátne snímky, pri ktorých budete mať pocit, že sa pozeráte na skutočný trojrozmerný objekt. Ambíciou fotografií nie je umeleckým spôsobom interpretovať pamiatku. Naopak, podávajú ju v technicky precíznych záberoch, ktoré sprostredkúvajú realitu vernú pohľadu ľudského oka. Niektoré detaily uvidíte na fotografiách dokonca lepšie než voľným zrakom priamo v katedrále.

Tvorbu textov vynikajúco zvládla historička Východoslovenskej galérie v Košiciach Mgr. Katarína Nádaská, PhD. „Košická katedrála patrí k najvýznamnejším zachovaným stavbám v celej strednej Európe,“ tvrdí.

 

Tri verzie publikácie

Dóm svätej Alžbety vychádza v rámci Luxusnej knižnice v dvoch limitovaných prevedeniach + tzv. trejdová, čiže klasická kniha, ktorú nájdete vo všetkých kníhkupectvách.

  1. Dóm svätej Alžbety v najluxusnejšej verzii a v limitovanom náklade len 111 výtlačkov. Je ručne viazaná v hovädzej štepanej koži so zlatou razbou v kníhviazačskej dielni Richarda Mayera v nemeckom Esslingene. Má zlatú oriezku, každý výtlačok je ručne číslovaný kaligrafom a je v okrasnom puzdre.
    Ku knihe dostanete darček – otváracie retabulum, tiež certifikát originality a biele rukavice.
  2. Dóm svätej Alžbety – v rovnakej veľkosti ako je luxusná verzia. Vyšla v limitovanom náklade 909 očíslovaných výtlačkov na oriezke. 6-farebnou tlačou ju vytlačili Tlačiarne Banská Bystrica, na obálke je razba zlatou fóliou. Ku knihe je darček v podobe 20-eurového voucheru na nákup na stránke www.LuxusnaKniznica.sk.
  3. Dóm svätej Alžbety v zmenšenej verzii – nájdete ju na všetkých internetových kníhkupectvách, aj v klasických kamenných kníhkupectvách. Je to klasická kniha v menšom formáte ako dve predošlé. Bez darčekov, či exkluzívneho vydavateľského prevedenia. Obsah aj fotografie však zostávajú rovnaké.

 

Uvedenie do života

Na slávnostnej prezentácii publikácie Dóm svätej Alžbety sa zúčastnili nielen samotní autori, ale i predstavitelia mesta Košice, predstavení Rímskokatolíckej cirkvi v Košiciach a mnohé významné osobnosti. Knihu prezentovali duša Luxusnej knižnice Gabriela Belopotocká a generálny riaditeľ vydavateľstva Ikar Marek Néma, ktorý tvrdí: „Takéto publikácie sú vždy náročné na prípravu, na realizáciu. Snažili sme sa zachovať punc jednak edukatívnosti publikácie, ale nechceli sme, aby bola tá kniha až príliš encyklopedická. Aby bola naozaj pútavá a zaujímavá.“

Knihu uviedli do života prostredníctvom modlitby Mons. Bernard Bober, košický arcibiskup- -metropolita, ako aj Mons. Allan Tomáš, dekan Dómu svätej Alžbety.
Podujatím sprevádzal kurátor Dómu svätej Alžbety Tomáš Harbuľák.
O hudobný vstup sa postaral operný spevák Titusz Tóbisz.

 

Exkluzívne spracovanie knihy

Knižný komplet obsahuje: exkluzívnu obrazovú publikáciu ručne viazanú v koži, 304 strán, rozmer 26 × 37,5 cm, okrasné puzdro so zlatou razbou, otváracie retabulum ako darček, certifikát originality a biele rukavice. Jedineční fotografie sú tlačené šesťfarebnou tlačou (hexachróm). Publikácia je ručne viazaná v hovädzej štiepanej koži so zlatou razbou a oriezkou. Každý výtlačok je ručne číslovaný kaligrafom.

Milan Buno, knižný publicista