Vnútorná očista prospeje telu kedykoľvek, po opulentnom zakončení roka však býva obzvlášť žiadúca. Pokiaľ ste to vlani s bujarými oslavami trochu prehnali a teraz hľadáte vhodnú inšpiráciu, ako začať znovu a lepšie, skúste čerstvé zeleninové šťavy.
S nápojom „bačorinovej“ farby možno stretnúť v ruke slávne ženy aj mužov, napríklad Anne Hathaway, Colina Farrella, Drew Barrymore či Jessicu Alba.
Mnoho známych tvárí vsádza taktiež na detoxikáciu za pomoci surovej stravy. Nechýba medzi nimi napríklad Demi Moore, Beyoncé, Nathalie Portman, Uma Thurman či Donna Karan.
V čom spočíva tajomstvo RAW stravy? Rovnako ako iný detox zbaví telo škodlivín, ktoré sa v ňom usadzujú po konzumácii alkoholu, kávy, konzervovaných a farbených potravín. Spolu so škodlivinami zmiznú aj prebytočné kilá, zlepší sa stav pleti, nechtov a vlasov.
Základom RAW stravy je voľba prírodných vegánskych potravín, ktoré nesmú byť vystavené teplote presahujúcej 42 °C, pretože potom sa už ničia všetky prospešné enzýmy. Nič zo živočíšnej ríše nemá do tejto diéty prístup. Základom stravy je ovocie, zelenina, neupravené orechy a semienka.
Neodpustíme si jednu dôležitú radu na záver: než sa pustíte do akýchkoľvek zmien, radšej preberte zásahy do jedálnička s prevereným odborníkom! Vyhnete sa tak nežiadúcemu jo-jo efektu aj ďalším možným komplikáciám.
