CHEAT DAY: Deň, kedy môžete zhrešiť
Pravidelne sa potíte vo fitnescentre alebo na ihrisku a tvrdo na sebe „makáte“. Aby vaše úsilie nevyšlo nazmar, konzumujete zdravú a vyváženú stravu. Vedeli...
7 dôvodov, prečo by ste mali zaradiť repkový olej do stravy nielen detí
Všetkým rodičom zrejme najviac záleží na zdraví ich dieťaťa. Kľúčom k zdravému vývoju detského organizmu je vyvážená strava, ktorá by mala obsahovať aj tuky a rastlinné...
Záujem o zdravé jedlá stúpa
Pri objednávaní jedál v reštauráciách na jar je záujem stolovníkov o bezmäsité a zdravé jedlá o 15 % vyšší ako počas ďalších mesiacov. Zistila...
Stévia – zdravé sladenie bez kalórii
Nie len módny hit, ale aj zdravá náhrada. Nenápadná zelená rastlinka, menom Stévia patrí medzi tie produkty, ktoré dokážu plnohodnotne nahradiť klasický biely rafinovaný...
Ako naštartovať svoj deň
Dobrý deň začína kvalitnými raňajkami. Vyvážená a zdravá strava znamená jesť 4-5 jedál denne, vrátane raňajok. Pravidelná konzumácia raňajok podporuje harmonický vývoj organizmu, zlepšuje...
Ginko elixír života
Všetci občas zabúdame. Raz zabudneme, kde sme si položili okuliare, kľúče, inokedy si nevieme spomenúť, komu sme požičali knihu. Nie je na tom nič...
Modrý zázrak prírody – čučoriedky
Trávite množstvo času pri počítači a máte oslabený zrak? Alebo sa bojíte rakoviny, či máte len jednoducho chuť na niečo prudko zdravé? Tak potom nie...
Zimná turistika vás udrží vo forme
Hoci až do 15. júna 2016 zostane väčšina turistických chodníkov vo Vysokých Tatrách uzavretá, niektoré z obľúbených trás môžete absolvovať aj v zime....
Máte dosť horčíka?
Pociťuje chronickú únavu, neviete sa sústredenosť, máte problém so spánkom, kŕče v nohách? Možno vám chýba horčík. Na Slovensku bola realizovaná klinická štúdia, ktorej úlohou bolo...